Mål
Okej vad är mina mål? Jag vill ligga på 56-57 kg. När jag gått ner 5 kg ska jag njuta av en chokladkaka och när jag gått ner 10 ska jag slå klackarna i taket och gå ut och dricka massa öl ;)
Så tänkte dra en liten genomgång om LCHF. Man får aldrig äta pasta, ris, potatis, bröd, bönor, frukt, allt som växer under jord alltså rotfrukter, röda grönsaker, margarin, socker. Visste du att en skiva mörkt bröd ofta kan innehålla 17 sockerbitar? Inte så jävla nyttigt längre va?
Det man får äta med LCHF är kött, fisk, fågel, skaldjur, broccoli, blomkål, squash, aubergine, grön paprika, sockerärter, sparris, gurka, avokado, haricots verts, oliver, smör, grädde, creme fraiche, keso, fet naturell yoghurt, blåbär, hallon, ostar i alla dess former, ägg, bacon, korv med hög kötthalt, prosciutto, salami, majonnäs, te, kaffe, röd mjölk, Lallerstedts bea. Det är i huvudsak socker som är förbjudet och innehåller varan E-nummer så är det inte farligt för dieten men för hälsan så skiter man i hälsan kan man fortsätta dricka cola light Camilla ;)
När suget bryter in på kvällen tar jag en bit mörk choklad, minst 70%, en kopp thé och en snus ;)
Så tänkte dra en liten genomgång om LCHF. Man får aldrig äta pasta, ris, potatis, bröd, bönor, frukt, allt som växer under jord alltså rotfrukter, röda grönsaker, margarin, socker. Visste du att en skiva mörkt bröd ofta kan innehålla 17 sockerbitar? Inte så jävla nyttigt längre va?
Det man får äta med LCHF är kött, fisk, fågel, skaldjur, broccoli, blomkål, squash, aubergine, grön paprika, sockerärter, sparris, gurka, avokado, haricots verts, oliver, smör, grädde, creme fraiche, keso, fet naturell yoghurt, blåbär, hallon, ostar i alla dess former, ägg, bacon, korv med hög kötthalt, prosciutto, salami, majonnäs, te, kaffe, röd mjölk, Lallerstedts bea. Det är i huvudsak socker som är förbjudet och innehåller varan E-nummer så är det inte farligt för dieten men för hälsan så skiter man i hälsan kan man fortsätta dricka cola light Camilla ;)
När suget bryter in på kvällen tar jag en bit mörk choklad, minst 70%, en kopp thé och en snus ;)
Kommentarer
Postat av: Syster yster
Som den storasyster jag är måste jag bara få säga att detta inte är en kost att rekommendera i längden ;)
Och definitivt inte ur miljösynpunkt!!
Rädda världen! Om alla åt vegetariskt minst 1ggr/vecka kan vi alla påverka massor!
MEN för att gå ner i vikt funkar det säkert toppen! Och jag hejar på dig, Sofia!
ps. var bara tvungen ;) ds.
Postat av: Sofia
Åh jag vet och jag älskar ju vegetariskt och åt hemmagjorda bönbiffar för bara en vecka sen. När jag är smal kommer jag äta vegetariskt 3 gånger i veckan, jag lovar ;)
Trackback
